O modo como interagimos com nossas emoções e as regulamos tem repercussões em quase todos os aspectos de nossa vida e ela corre muito mais suavemente, se você tiver boa inteligência emocional.
Sinais de inteligência emocional alta:
- Gosta de conhecer novas pessoas: Alta empatia é sintonizada com as necessidades e os sentimentos dos outros. É sensível a essas necessidades.
- Conhece suas forças e suas fraquezas: Sabe quem ele é, e é honesto com isso.
- Sabe prestar atenção: Tem a capacidade de suportar distrações e se concentrar na tarefa a ser feita.
- Reconhece de onde vem cada emoção: Entende o que está sentindo, bem como o efeito dessa emoção sobre ela.
- Tem identidade moral: Preocupa-se com a ética e com a moral.
- Percebe e ajuda os outros: Não tem foco apenas em si.
- Não se prostra diante da crise: Depois de cair se levanta rapidamente.
- É automotivado: É uma pessoa atuante e motivada. Tem foco e aplica sua energia para perseguir seus objetivos.
- Sabe dizer não: É capaz de se disciplinar e evitar hábitos insalubres.
- Tem senso de competência: Sente-se capaz de enfrentar os desafios da vida.